természet

A természetben töltött idő több szinten lehet számodra pozitív hatással:

• testi szinten hasznos lehet: a friss levegő és a testmozgás hatásai által
• szellemi szinten: a csend, a nyugalom (a fák ritkán sietnek bárhová 🙂 ), a stressz csökkenése, idő önmagaddal/ idő szeretetteiddel, hatásai által. Láthatod, hogy változik a táj arca az évszakok váltakozásai hatására, megfigyelheted a növények, állatok fejlődését, életét.
• lelki szinten hasznos lehet: összekapcsolódás valami nálad nagyobbal, azzal, amiből mindannyian származunk, visszatérés az ösztönösebb énedhez.

 

A természetben kiléphetsz a mindennapi rutinból, eltávolodhatsz az élethelyzeteidtől kissé, a problémáktól és kihívásoktól, önmagadtól. Megpihenhetsz – aktívan. Akár kirándulásról beszélünk, kertészkedésről, vagy egy egyszerű sétáról, kis erőfeszítéssel igen sokat nyerhetsz. Érdemes beiktatnod a mindennapjaidba.