Mi az önismeret?

Önmagad mélyebb megismerése különböző élmények, tapasztalatok megélése, azok feldolgozása és önmegfigyelés során alakul ki. Figyelned kell érdeklődésed tárgyára (jelen esetben önmagadra) ahhoz, hogy megismerd azt: mélységeit, vágyait és félelmeit, elvárásait és idegenkedéseit. Érdemes nyitottan állnod önmagadhoz, s mindenre kíváncsinak lenned – nem csak arra, amit könnyű meglátni, ami szerethető és könnyű elfogadnod. Ha teljességre vágysz, ismerni ki is vagy, akkor a kevéssé szép oldalt is meg kell ismerned. Megismered, majd megszereted.

jin-jang

Miért van rá szükség?

„Ismerd meg önmagad” mondja a mondás, és nem véletlenül: a körülöttünk lévő valóságot érzékszerveinken átszűrve tapasztaljuk meg, s ha nem ismerjük saját magunkat, érzéseinket és gondolatainkat, fantáziáinkat, vágyainkat, preferenciáinkat (miket kedvelünk) és ellenszenveinket, tudattalan motivációinkat, a múlt élményeiből fakadó vonzásainkat és taszításainkat, akkor mintegy báb hajlamosak lehetünk automatikus reakciók sorozataként élni a mindennapokat. Ilyenkor van az, hogy ismétlődően ugyanazokban a (sokszor fájdalmas) helyzetekben találod magad, s nem érted, miért is történik meg ez újra és újra.

orrszarvu

Mi a hatása, előnyei?

Az önismeret az alapja a reális önbecsülésnek és önbizalomnak. Ehhez rendszeresen tapasztalnom kell azt, hogy bízhatok önmagamban, mivel kitűzött céljaimat elérem.  Ahhoz, hogy elérjem a célom, két dolog kell: reális cél és kitartó munka. Mindkettőhöz önismeret kell: ne tűzzek ki magam elé elérhetetlen célokat és a megfelelő módon motiváljam önmagam, hogy mindvégig kitartsak.

Mivel döntéseink amúgy sem csak észérvek alapján elménkből születnek, hanem érzéseink és tudattalan mechanizmusaink is hatnak rájuk, ezért aztán ahhoz, hogy valóban a vágyott életet alkothassuk meg és élhessük, ahhoz elengedhetetlen az önismeret. Ismerete érzelmeinknek, vágyainknak, elképzeléseinknek, félelmeinknek, mivel mindezek hatni fognak arra, milyen életet élünk.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás