Rövidülnek a nappalok, hidegszik az idő, egyre közeledik a tél. Már alaposan az őszben járunk.

Az iskola, a munka ismét beindult, ezerrel pörög. Mindenféle kihívások érnek minket, elvárások irányulnak felénk, fontos döntéseket kell hoznunk nap mint nap.

Hogy bírja a strapát, érdemes elkezdenie:

– egészségesebben étkezni (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiörlésű szénhidrátok, cukor- és zsírcsökkentett étrend)

– vitaminokat szedni (C vitamin, multivitaminok, magnézium, D vitamin és kálcium, stb.)

– rendszeresen mozogni és sportolni (lehetőleg friss levegőn a természetben, sétálni, kirándulni, kocogni, stb.)

– relaxálni, meditálni.

Tudatosan töltse fel raktárait a télre!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás